禿げやすいひとの特徴と共通点!どうすればいい?

最近「少し分け目やおでこの地肌が広がった気がする」と悩んでる人。

今気づいて良かったです。

その原因によって解決策が変わりますが、対処やケアは早ければ早いほどいいです。

今日は少しでも気持ちが楽になるように詳しく原因や解決法をお伝えしたいと思います。

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目次

禿げやすいひと 特徴

禿げやすい人の特徴としては大きく3つあります。

  1. 遺伝
  2. ストレスを抱えている(感じやすい)
  3. 偏った生活習慣(偏食や睡眠不足)

薄毛の原因と貼る遺伝子、アンドロゲンレセプターは染色体にあります。

男性の薄毛の原因となるX染色体は母親からの遺伝が強いため、特に母親の親族薄毛の人が多い場合、薄毛のリスクは高いといえます。

遺伝子以外では、ストレス抱え込んでしまう性格の人もリスクが高いです。

人はストレスを感じると血管が収縮します。

血管が収縮すると、酸素や栄養がいきわたらなくなるため健康な髪の毛が生えてきにくくなります。

なので、「短気な人には禿げが多い」と言われることもありますよね。

ストレスがたまりやすい人は、日常の中でストレスが発散できるように改善しましょう。

睡眠不足の人も、禿げの促進につながります。

健康な髪の毛の育成には欠かせない成長ホルモンが分泌されるのは、睡眠時だけです。

睡眠のゴールデンタイムは「22時~深夜2時」とされており、深夜2時~3時に深い眠りにつけていると効率よく成長ホルモンの分泌をすることができます。

22時に就寝するのは難しい人も多いと思います。

理想的な睡眠時間は1日7時間程度(まとめて取る)なので、意識してみて下さい。

あとは油脂の多い食事ばかりに偏ってしまっていたり、暴飲暴食をしてしまう人、更に飲酒やタバコの摂取が過剰な方は禿げてしまう人のリスクが高いと言えます。

【改善のポイント】

  • ゴールデンタイムを意識して、質の良い睡眠をとる
  • 栄養バランスの良い食事を意識する
  • お酒やたばこはほどほどに
  • ストレス発散方法を身に付ける

遺伝子の問題は、自分では。

今は薄毛外来も出来ているので、相談してみるといい解決策があるかもしれません。

禿げない人の共通点

一番に遺伝という問題もありますが、自己管理していて禿げることを要望している人が気を付けていることをまとめてみます。

  1. ストレス発散方法を身に付ける
  2. 毎日のシャンプーをしっかりする。(成分も大事です)
  3. 不規則な生活をしていない。(睡眠もしっかりとる)
  4. 栄養バランスを考えて食事を摂っている。
  5. 自分なりのストレス発散法がある。
  6. タバコを吸わない
  7. お酒は控えめにしている

上記の中でも、毎日のシャンプーはすごく大事です。

市販のシャンプーの大半は泡立ちを良くするために洗浄成分が強くなっています。

毛穴の余分な汚れなしっかり落とさないといけませんが、必要な油分まで落としてしまうと乾燥して抜け毛の原因になります。

そして、手触りをよくするために入っているシリコンなどは毛穴を詰まらせてしまう原因になるので避けるようにしてください。

市販のシリコンなどが入っていないシャンプーとなると、オーガニックのシャンプーを手に取る方も多いですよね。

オーガニックのシャンプーを選ぶ際は、ラウレス硫酸(Na)が入っていないものを選ぶようにしてください。

ラウレス硫酸は強い界面活性剤です。

「水」と「油」を混ざりやすく乳化作用があります。

洗浄成分が強いため、薄毛や頭皮の乾燥に悩まれている方にはお勧めしません。

必要な皮脂まで落としてしまうと頭皮や髪の毛を保護できなるため、薄毛や抜け毛の進行を早めてしまう可能性があります。

おすすめは、アミノ酸系のシャンプーかベタイン系のシャンプーです。

必要な油分や汚れはしっかり落としてくれますが、保護するための油分は残してくれます。

使用感は好みがあるかと思いますが、成分さえしっかり確認してもらえば、洗い上げ理のさっぱり感やしっとり感は何でも問題ありません。

正常な生え際とは

正常な生え際とは

正常な生え際は、おでこ中央の生え際の位置からサイドの生え際が一直線であることです。

生まれつきふじびたえの方もいてますが、そうではなく、髪の毛の後退を確認するには生え際ラインを確認してください。

抜け毛が進んでいると、M字禿げと言われるような形に進行していきます。

さらに、髪の毛の密度も重要です。

髪の毛が細くやわらかくなってきていると感じるかたは、ケアをしっかりしていきましょう!

正常な生え際とは 毛根

最近よく「AGA」「FAGA」というワードを耳にしませんか?

・「AGA」→男性型脱毛症

・「FAGA」→女性男性型脱毛症

20代前半の若い年齢から脱毛を引き起こす1番の原因は男性ホルモンです。

男性ホルモンと聞くと、体毛が濃くなる印象がありますよね。

若い人の脱毛(禿げ)につながるのは、「悪性男性ホルモン」DHT(ジヒドロテストステロン)の増加がによるものです。

悪性男性ホルモンは、ヘアサイクル(成長)する期間を短くしてしまうので、太い丈夫な髪の毛が生えにくくなってしまいます。

髪の毛が細くなり薄毛になり、髪の毛が細いので抜けやすくなってしまいます。

今この「AGA」「FAGA」の増加により、男女とわず薄毛や抜け毛で悩んでいる人も多いです。

女性は生え際や分け目から目立ってくることが多いです。
女性でも男性ホルモンを持っているので、決して薄毛や脱毛は男性だけの悩みではありません。

このAGAはストレスの影響が大きいため、まずは規則正しい生活とストレス発散を心掛けてみてください。

そのあとも進行するようなら、専門機関で相談することも可能なので、できることから予防していきたいですね。

はげ どうしようもないのか?

今まで、遺伝は解決策がないとの印象を持たせてしまっているかもしれませんが、消して諦めないで下さい。

家計がはげの人が多くても、今はかなり解明されてきており、予防や治療法もあります。

もともと血管拡張剤と使用されていたミノキシジルという成分ですが、現在は育毛効果が認められています。

(リアップ等)

頭皮の血行が良くなると髪の毛に水分や栄養が行くようになり、髪の毛が太く強くなります。

はげ どうしようもないのか?

出展:Amazon

はげ どうしようもないのか? Amazon

出展:Amazon

ミノキシジル配合の育毛剤はドラックストアやAmazonなどのオンラインでも購入ができます。

今は育毛シャンプーも充実しているので、「どうしようもない」と諦めないでください。

そしてはげの家系の遺伝子といっても、頭皮や髪質が悪くて抜けやすいのではなく、遺伝子の構造上脱毛ホルモンの生成が多く分泌されるためです。

なので、男性ホルモンが脱毛ホルモンにならないようにすフィナステリド(プロペシア等)の薬の服用で薄毛の改善も確認されています。

ただフィナステリドは成人男性しか使用ができません。
出産を考えている女性や子供には触れてはいけないので、使用する家族も注意が必要です。

副作用もあるので、降るようされる際にはしっかり下記を確認してくださいね。

→「厚生労働省の注意喚起」

頭頂部 薄毛が治ることはあるのか?

頭頂部 薄毛が治ることはあるのか?

自分が薄毛やAGAなどと考えたこともない人は、後頭部(つむじ)から脱毛している場合は、気付いた時にはかなり進行している事があります。

周りの人に言ってもらうか、写真などで知ることが多いと思います。

進んでしまった脱毛には、メソラピー(注射での治療)という選択肢もあります。

頭皮が丸見え状態になった頭皮には効果が期待されており、ミノキシジルに毛髪の成長因子を加えたものを頭皮に注射します。

髪の毛を生成する幹細胞の活性化を促し、発毛サイクルを正常に戻す働きが期待されています。

内服薬との併用で効果がさらに上がるとも言われているので、ぜひ医療機関で相談してみてください。


予防に関しては、上記でお伝えしている通り、シャンプーをアミノ酸系に変えることや、生活習慣を見直すなどから始めてくださいね。

女性は産後に一気に髪の毛が抜けてしまうことがあります。

でもその産後脱毛は一時的なもので、1年前後で改善されることがほとんどなので、あまり心配しないでください。

産後は特に、男性も女性も睡眠不足になったりイライラしてしまったりしますよね。

そんな時におすすめしたいのが【CBD】製品です。

私はすごくすごく救われたので、皆さんにも届けば嬉しいです。

私はこのCBDで睡眠の質が変わり、ストレスが軽減され、睡眠が安定していると実感できています。

→「Kyogoku CBD ブースト」

CBDブースト

【大麻草の成分CBD】

今、日本だけでなく世界で注目が上がっている大麻草の成分CBD。

大麻草と聞くと違法成分や、危険な印象を持たれている方も多いと思います。

CBDは大麻草から作られていますが、美容業界ではすでに認知されている成分で、アメリカでは約26%の人が使用経験のある合法の成分です。

【THCフリー】

CBDブーストはCBDの純度が約99%以上(大麻草の成分の)です。

違法とされているTHCは、大麻草の「花穂」「葉」から抽出されている成分です。

それに対し合法成分のCBDは、大麻草の「茎」「種子」から抽出されています。

CBDブースト 検査体制

弊社だけでなく、第三者機関に商品成分の分析も依頼しており、実証済ですので安心しとご使用いただけます。

THC(違法成分)や農薬などは一切検出されないことを確認し、高品質の原料から製造されています。

→「Kyogoku CBD ブースト」

CBDの商品は、グミやオイル、頭皮に使用できるパウダーなど多様です。

きっと気持ちと睡眠に安定が戻れば、脱毛などのAGAの症状も緩和されると信じています。

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