年齢とともに増えるしわ。
ケアしているつもりでも、年々深くなっている人は対策を考え直したほうがいいかもしれません。
この記事ではしわの原因や対策におすすめなアイテムを紹介します。
お肌のしわの原因とは？
シワは、肌の表面にできる線やたるみのことで、加齢や紫外線、ストレスなどが主な原因とされています。
これらが減ってしまうと肌のハリが失われてシワになってしまいます。
肌の中にあるコラーゲンやエラスチンといったタンパク質が加齢によって減少します。
また、紫外線を長時間浴びると肌にダメージを与えてシワやたるみの原因に。
さらにストレスが続くと、体内のストレスホルモンが増加し、肌のコラーゲンやエラスチンの分解を促進するため、シワやたるみが生じる可能性があります。
お肌のしわ対策でできることは？
加齢や紫外線、ストレスは、肌の老化やシワの発生を引き起こすので予防することが重要です。
例えば、加齢によるコラーゲンの減少を防ぐためには食事による栄養バランスを考える、コラーゲンを配合したスキンケアを取り入れるといいでしょう。
コラーゲンを含む食事とは・・・
手羽先唐揚げ 3パックセット(5本入り×3パック) 宮崎県産鶏 手羽先 唐揚げ
国産 牛すじ煮込み 280g 牛筋 牛スジ煮込み おつまみ 時短調理 レトルト md
エルスト 北海道鮭三昧 2671-20
【国産】博多とりかわ串 元祖 福岡グルメ お取り寄せ 御中元 御歳暮 キャンプ飯 とり皮 かわ焼 ぐるぐる焼き鳥 名店ギフト
ジェリフ ゼリエース 顆粒ゼラチンP-240 450g
コラーゲン配合スキンケアとは・・・
たっぷりコラーゲン たっぷりツヤツヤ！コラーゲン洗顔フォーム
コットン・ラボ 美容成分をはさんだとけだす スキンケア コットン コラーゲン in 50枚
たっぷりコラーゲン たっぷり極濃！コラーゲン瞬潤化粧水
美巣 BI-SU アナツバメの巣 乳液 ミルク ｜ 美容成分 コラーゲン シアル酸 含 うるおい 保湿
ヒアコラC 原液美容液 100% 高濃度コラーゲン ヒアルロン酸 ビタミンC誘導体 保湿 無添加
また、紫外線から肌を守るためには、日焼け止めの使用や帽子やサングラスの着用などが有効です。
ストレスに関しては、ストレスを感じたときにリラックスする方法を身につけることや、趣味やスポーツなどでストレス発散をすることが有効です。
このように、加齢や紫外線、ストレスといったシワの原因に対して、適切な対策を行うことで、シワを予防することができます。
しわを改善するための美容器具の紹介
リフトアップ機能のあるものや、肌にハリを与えるコラーゲンの生成を助ける機能があるものを選びましょう。
YA-MAN(ヤーマン) ウェアラブルEMSマスク メディリフト プラス ゲルセット 美顔器 小顔 リフトアップ ブラック
ReFa CARAT FACE SALON MODEL リファカラットフェイス
BELEGA セルキュア 4TPlus
YA-MAN(ヤーマン) RF美顔器 フォトプラス EX 多機能 ラジオ波 毛穴 EMS シャンパンゴールド HRF-20
美顔器 多機能 LED美顔器 超音波 イオン ems 美容器 1台多役 お手入れ簡単 ５段階調整 EMS
しわを防ぐための予防策
乾燥が大敵なので徹底した保湿がまずは大切です。
部屋がいつも乾燥していてパサつきを感じるなら加湿器などを取り入れましょう。
アイリスオーヤマ 加湿器 小型 卓上 大容量
象印 加湿器 3.0L 木造和室8畳・プレハブ洋室13畳対応
シャープ 加湿器 気化式 DCモーター パーソナルタイプ プラズマクラスター
Francfranc フランフラン シレーヌ 超音波式 2WAY 加湿器 ホワイト
ドウシシャ 加湿器 ハイブリッド式 抗菌加工 木目調 フロア ナチュラルウッド
保湿を徹底し、シワをこれ以上増やさないことが大切です。
しわの悩み まとめ
日々の対策がしわの悩みには有効です。
ぜひ自身に合う方法をお試しください。
